常吃这些食物, 可延缓衰老

常吃这些食物, 可延缓衰老
        要想延缓衰老,除了护肤保养和外在的修饰外,改善饮食习惯,也能有相当大的功效。经常吃以下4类零食不仅能抗皱,还能改善肌肤状况呢!
        1 果仁类,如杏仁、黑芝麻、核桃仁等,含有蛋白质、油脂和各种微量元素,对抗衰老起着重要作用。
        2 绿茶,茶中含有茶多对抗化、对抗自由基、延缓皮肤衰老都能起到一定的作用。
        3 葡萄,所含葡萄多酚有抗衰老的作用。
        4 大豆,蛋白质丰富,且容易消化,尤其对更年期的女性缓解症状很有帮助。
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最新回复

  • 雪漫阳光 (2008-5-11 18:37:31)

    呵呵,时间可以磨掉一切,不过我们还是得注意一些饮食的.
  • 创化科技 (2008-6-22 00:09:49)

    嗯,咱们做化工的还真得特别注意身体健康!
  • fangwen (2008-6-22 23:38:46)

    我觉得还是心态要年轻。
  • 墙下待红杏 (2008-6-24 09:24:36)

    五谷杂粮,想吃啥吃啥
  • 乐天派 (2008-6-24 10:11:17)

    吃东西可有讲究啊,好好注意才行
  • 刘灵儿 (2008-6-24 10:30:30)

    谢谢大家,谢谢了,这个东西不错
  • chenchaoyu (2008-6-24 10:32:13)

    身体才是革命的本钱。
  • hanjianwei9527 (2008-6-24 16:04:32)

    食疗胜于药疗,预防胜于治疗。有空俺也多吃点,保持青春。