中医加保健，白发变黑发！资深中医推荐：乌发活血内服散

    中医认为头发的营养来源是在于血，如果头发变白或易于脱落，多半是因为肝血不足，肾气虚弱所致。因此，中医方法是补肝血、补肾气，所以吃这个配方时，平日不吃冰冷饮料，以及油腻食物，每晚十一点前就寝，不熬夜，才能改善白发掉发问题。

何首乌：自唐以来，何首乌倍受世人的青睐。经长期临床实践证实，何首乌具有诸多功效。在中医文献中早就有“何首乌能止心痛、益气血、乌须发、悦颜色、长筋骨、益精髓、延年不老”的记载。古方“七宝美髯丹”就是以何首乌为主药制成，对因肝肾虚亏、精血不足、身体衰弱、须发得不到充足营养而变枯白者，有特殊的疗效。

《本《本草纲目》注：何首乌能养血益肝、固精益肾、健筋骨、乌鬓发,为滋补良药、不寒不燥、功在地黄,天门冬诸药之上,老少皆宜。

黑芝麻是我国传统的滋补食品，早在几千年前的《本草纲目》中对黑芝麻的功效就有描述：补肝、益胃、精血、润肠、生津、明目、乌发、降压。

黑豆的营养价值很高，黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，此外，还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。

适合人群：1、年轻人白发较多者（头发早白）

          2、无脂肪，能给节食减肥中的人足够的营养

          3、斑秃(鬼剃头)（脱发者）

         4、头发无光泽,枯黄,易落者

 食用方法： 一加糖或蜂蜜适量用沸水冲饮.早、晚各食用1-2匙。也可做各种糕点、面食夹心。二.适量加入熬制好的牛奶、蛋花、豆浆、稀饭、玉米粥中搅匀食用.三.糖尿病人食法：本品为无糖食品，只要选择无糖食品均可根据需要混合调和食用。因糖尿病人应多食杂粮为好，故适量加入玉米糊、玉米粥中食用口味更好，营养更丰富.

☆4个月一个疗程,一定要坚持哟!效果等着你....

 要有明显效果.最少最少坚持３０天以上噢!!

☆调理的东东,不是神药,得身体吸收了,才会体现出来,,,,..

☆肠胃不好的人,吸收会比常人慢点....疗程要增加哟..

☆不会有副作用,放心吧!!!

☆健康茶饮,小孩子都可以喝的

注意:不要和浓茶,生萝卜，咖啡一起喝啦．影响效果！！

还得注意睡眠，一定要注意啦！